Entenda a importância da saúde mental no trabalho

A saúde mental no trabalho é um problema oculto nos mais diversos ambientes corporativos, pois esse ainda é um assunto pouco discutido entre os funcionários e os gestores.

As consequências de doenças mentais frequentemente são muito mais “sutis” do que aquelas relacionadas a doenças físicas. Com isso, muitas empresas não conseguem perceber a eficiência do investimento em programas de saúde para o aumento da lucratividade, da eficiência e da produtividade.

Selecionamos informações importantes sobre a saúde mental no trabalho e o que fazer para melhorar a qualidade de vida dos colaboradores. Acompanhe!

Qual é a importância da saúde mental no trabalho?

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), a saúde mental do trabalhador está intimamente ligada à sua produtividade e ao seu desempenho. Condições que afetam negativamente o equilíbrio psíquico também refletem em alguns indicadores importantes para os recursos humanos, como:

• engajamento com o trabalho;

• comunicação com colegas de trabalho;

• capacidade física e funcionamento diário.

Esses problemas ocorrem mesmo antes do desenvolvimento de doenças psiquiátricas, porque mesmo o estresse considerado “normal” por muitos empregadores pode ser uma causa do comprometimento da força de trabalho. Dessa forma, é preciso atentar-se aos sinais de sobrecarga e de esgotamento.

As doenças mentais propriamente ditas, como a depressão e a ansiedade, estão diretamente associadas ao afastamento e à perda de produtividade. Os números que o CDC traz são bastante preocupantes:

• a depressão interfere na capacidade de uma pessoa de completar tarefas físicas em cerca de 20% das vezes e reduz o desempenho cognitivo em cerca de 35% das vezes;

• apenas 57% dos funcionários que relatam depressão moderada e 40% dos que relatam depressão grave recebem tratamento para controlar os sintomas depressivos.

Esse último ponto acontece devido a vários problemas, como a dificuldade de acessar um médico psiquiatra sem ter um plano de saúde e as dificuldades pessoais de priorizar a saúde mental.

Um dado é particularmente importante para os negócios: as pesquisas mostram que, mesmo depois de levar outros riscos à saúde como tabagismo e obesidade em consideração, os funcionários com alto risco de depressão tiveram os maiores custos de saúde durante os 3 anos.

Funcionários com a saúde mental comprometida se tornam um custo muito elevado para as empresas. Todas as medidas de prevenção e tratamento desses profissionais devem ser vistas como um verdadeiro investimento.

Os programas de promoção da saúde no local de trabalho podem ser muito bem-sucedidos para evitar licenças e o absenteísmo, ainda mais quando associados a medidas de cuidados com a saúde física.

Saiba como criar medidas eficientes para implementar um ambiente de trabalho saudável e que gerem um bom retorno:

• aproveite as estruturas de comunicação já existentes;

• programas e políticas devem vir de equipes centrais na gestão para mostrar a autoridade e a preocupação do negócio;

• as redes de apoio social devem estar disponíveis;

• os empregadores devem oferecer incentivos para reforçar comportamentos saudáveis.

Como a empresa pode ajudar os colaboradores?

O CDC, acompanhado por várias associações de saúde metal dos Estados Unidos, propôs as seguintes medidas como forma de melhorar o bem-estar dos trabalhadores:

• disponibilizar ferramentas de autoavaliação de saúde mental a todos os funcionários;

• oferecer exames clínicos gratuitos para depressão, seguidos de feedback direcionado e encaminhamento clínico, quando apropriado;

• oferecer um plano de saúde com nenhum ou baixo custo direto para medicamentos para depressão e aconselhamento de saúde mental;

• fornecer treinamentos focados em comportamentos para a melhoria do estilo de vida — estilo de vida gratuito ou subsidiado, aconselhamento ou programas de autogestão;

• distribuir materiais didáticos a todos os funcionários sobre os sinais e sintomas de problemas de saúde mental, bem como as oportunidades de tratamento;

• organizar rodas de conversa que abordem técnicas de gerenciamento de depressão e estresse, como atenção plena, exercícios respiratórios e meditação;

• manter espaços tranquilos para atividades de relaxamento;

• fornecer treinamento aos gestores para ajudá-los a reconhecer os sinais e sintomas de estresse e depressão nos membros da equipe, encorajando-os a buscar ajuda de profissionais qualificados em saúde mental;

• dar aos funcionários oportunidades de participar de decisões sobre questões que afetam o estresse no trabalho.

9 hábitos de vida para ter uma boa saúde mental

Há algumas dicas relativamente simples, que podem contribuir para a prevenção e a superação de doenças mentais. Confira!

1. Exercite-se regularmente: treine para vencer a desmotivação.

2. Ria mais: esse é realmente o melhor remédio.

3. Mantenha a hidratação do corpo em dia.

4. Se possível, tenha um animal de estimação, pois ele ajuda a manter a saúde emocional em dia.

5. Vá dançar: a dança pode transformar o seu humor.

6. Saia para explorar o mundo.

7. Escreva: faça um diário de seus pensamentos.

8. Pare de se envolver em muita coisa ao mesmo tempo: não coloque tanta pressão sobre si.

9. Fale sobre seu estado mental: abra-se para as pessoas de quem você gosta!

Conclusão!

A saúde mental no trabalho é importantíssima para que a empresa possa aproveitar o máximo de produtividade e satisfação dos seus colaboradores.

Felizmente, muitas medidas preventivas são simples e podem ser adotadas no dia a dia, em muitos espaços diferentes. Tudo começa com bem-estar (que passa pela ergonomia no trabalho), qualidade de vida e uma boa assistência médica, para que os colaboradores da sua empresa tenham acesso a profissionais de alta qualidade, com o objetivo de promover e cuidar da saúde antes do processo de adoecimento.

Fonte do artigo: https://www.unimedriopreto.com.br/blog/saude-mental-no-trabalho/

A empresa Mente sã, Corpo Sadio, Vida Saudável se preocupa com a promoção e prevenção da saúde mental. Veja o artigo abaixo.

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A empresa Mente Sã, Corpo Sadio, Vida Saudável vem por meio deste oferecer seus serviços para promover uma melhor e eficaz saúde mental para o empregador e o trabalhador em seu ambiente de trabalho, como também trazer à tona as competências desses profissionais (como assertividade, liderança, comunicação e comprometimento), potencializar a performance dos cargos estratégicos; aguçar a concentração na tomada de decisão; desenvolver a capacidade de pensar e melhora a criatividade nas equipes; melhorar o Relacionamento, eliminar o conflito e criar sinergia; facilitar o cumprimento das metas, dentre outras aplicabilidade. A saber, os métodos são escolhidos de acordo com as necessidades da empresa e podem ser aplicados de muitas maneiras como: palestras, Workshop, cursos, treinamentos e até por meio de consultas particulares individuais ou coletivas.

Em se tratando de Saúde mental no ambiente de Trabalho

A proposta é trabalhar o lado positivo da mente. Nosso trabalho consiste em ensinar a pessoa a fazer sua higiene mental, a filtrar os estímulos estressantes, a combater a ansiedade e os demais transtornos mentais, ou seja, ensinamos a pessoa a assumir o controle dos seus próprios pensamentos.

Lembre-se: investir em uma mente mais focada, saudável e criativa é a chave hoje para as empresas alcançarem uma rápida e melhor recuperação da crise no mercado e obter profissionais mais saudáveis, mais centrados, mais conscientes e mais preparados. A saúde mental no trabalho é importantíssima para que a empresa possa aproveitar o máximo de produtividade e satisfação dos seus colaboradores. Por isso, contrate nosso serviço e tenha colaboradores de excelência e equilíbrio mental.

Vale salientar que, com a chegada da PANDEMIA, transtornos como ansiedade, estresse, insônia, medo e baixo autoestima, etc. vem aumentando e se tornando doenças psicológicas graves no dia a dia do (a) trabalhador (a), da família e da vida de muitas pessoas. Eles são a maior causa de afastamento do trabalho. Se não tratado logo, pode desenvolver uma depressão.

A saber, a Organização Mundial de Saúde - OMS alerta: “o que é mais perigoso do que uma pandemia de um vírus chamado covid-19, é o surgimento de uma pandemia de pessoas com ansiedade, estresse, depressão, medo angústia no local de trabalho, na família e na sociedade”. Por isso, é chegado o momento de você, além de cuidar da recuperação de sua empresa, cuidar também da sua saúde mental e a de seus colaboradores. Os transtornos mentais são as principais causas de afastamentos de empregadores do trabalho.

Os valores do investimento dos nossos serviços serão acordados presencialmente.

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